Lecker und wohltuend – Das sind CBD Kekse!

Wir sündigen doch alle gerne einmal und genehmigen uns ein kleines Stück Schokolade oder Kuchen. Mittlerweile gibt es dafür aber eine Alternative, welche vielleicht auch das schlechte Gewissen beruhigt.

CBD Kekse sollen nicht nur gut schmecken, sondern auch die Gesundheit unterstützen.

21. Februar 2024 von Martin Hoch

Wir haben uns das genauer angesehen und beantworten Fragen anhand von Studien und Erfahrungsberichte: Was sind CBD Kekse, wo bekommt man die besten und wie stellt man sie selbst her?

Welche Wirkung und Nebenwirkungen können sie haben, wie dosiert man sie richtig und für welchen Einsatz eignen sie sich am besten?

Was sollte ich beim Kauf außerdem beachten und welche Erfahrungen gibt es?

Was sind CBD Kekse?

CBD Kekse, oder auch CBD Cookies genannt, sind kleine Backwaren, welche hauptsächlich aus Mehl, Eier, Zucker, Salz, Butter und dem namensgebenden Wirkstoff Cannabidiol (CBD) bestehen.

Dieses ist ein Bestandteil der Cannabis Sativa Pflanze und macht – wie du sicherlich schon weißt – nicht high. Für die psychoaktive Wirkung ist nämlich Tetrahydrocannabinol (THC) zuständig, das in CBD Keksen nicht enthalten ist.

Der Geschmack der Süßware kann dabei unterschiedlich sein. Jeder Hersteller verwendet eine eigene Rezeptur. CBD Kekse sind etwas teurer als die herkömmliche Variante. Sie starten bei etwa 3€ pro Packung und halten bei entsprechender Lagerung auch bis zu 1,5 Jahre.

CBD Kekse sind doch für Hunde, oder?

Ja und nein. Es gibt tatsächlich auch ein Produkt für Hunde, welches als CBD Kekse bezeichnet wird. Cannabidiol soll bei Hunden ähnliche Wirkungsweisen haben, wie beim Menschen und wird gern zur Behandlung von Schmerzen¹⁾Lauri-Jo Gamble et al. Pharmacokinetics, Safety, and Clinical Efficacy of Cannabidiol Treatment in Osteoarthritic Dogs, frontiers in Veterinary Science, 2018, Epilepsie²⁾Stephanie McGrath et al., Randomized blinded controlled clinical trial to assess the effect of oral cannabidiol administration in addition to conventional antiepileptic treatment on seizure frequency in dogs with intractable idiopathic epilepsy, Journal of the American Veterinary Medical Association, 2019 oder aber auch nur zur Pflege von Fell, Krallen und Gelenke verwendet.

In diesem Artikel reden wir aber von der Variante für den Menschen. Wenn du mehr zum Thema Hunde und CBD wissen willst, kannst du gern bei unserem Ratgeber vorbeischauen.

Welche Wirkung und Nebenwirkung haben CBD Kekse?

Stellt sich die Frage warum man für die CBD Variante der Süßwaren eigentlich mehr bezahlen sollte, als für bereits bekannte Produkte. Die Antwort darauf ist, dass der Wirkstoff eine Reihe an positiven Effekten auf den Menschen haben kann. Vollständig ist das Cannabidiol noch nicht erforscht.

Doch erste Ergebnisse und Erfahrungen deuten darauf hin, dass CBD Stress und Schmerzen³⁾Darkovska-Serafimovska M et al. Pharmacotherapeutic considerations for use of cannabinoids to relieve pain in patients with malignant diseases. 2018, J Pain Res reduziert sowie Entzündungen⁴⁾Burstein S. Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorg Med Chem. 2015 hemmen kann und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Gleichzeitig gibt es nur wenige, schwache Nebenwirkungen. CBD führt manchmal zu einem trockenem Mund, einem sinkendem Blutdruck oder Appetitlosigkeit.⁵⁾ Kerstin Iffland und Franjo Grotenhermen: An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies. 2017

Mehr zu diesem Thema findest du in unseren Ratgebern “CBD Wirkung” und “CBD Nebenwirkungen”.

Wann tritt eine Wirkung ein?

CBD Kekse werden oral eingenommen. Wie schnell die Wirkung eintritt hängt von einigen Faktoren ab. Eine nicht unwesentliche Rolle spielt zum Beispiel dein Mageninhalt. Im Durchschnitt kann man nach etwa einer Stunde mit einer Wirkung rechnen.

Wie lange hält die Wirkung an?

Auch das lässt sich pauschal schwer beantworten. Nach etwa 2-3 Stunden sollte die CBD Konzentration im Blut am höchsten sein. Die Wirkung kann aber teilweise auch nach 6 Stunden anhalten.

Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von CBD Keksen

CBD Kekse sind nicht nur lecker, sondern können auch verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Sie werden von vielen Menschen zur Linderung von Angstzuständen, Schmerzen und Entzündungen verwendet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung von CBD individuell variieren kann. Während einige Personen eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome feststellen, können andere nur eine geringe oder gar keine Wirkung verspüren. Im Gegensatz zu THC, dem psychoaktiven Bestandteil von Cannabis, haben CBD Kekse keine psychoaktiven Effekte.

Wie CBD Kekse bei Angstzuständen, Schmerzen und Entzündungen helfen können

CBD, der Hauptbestandteil von CBD Keksen, ist bekannt für seine potenziellen therapeutischen Eigenschaften. Es kann helfen, Angstzustände zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu bekämpfen. Dies ist auf die Interaktion von CBD mit dem Endocannabinoid-System des Körpers zurückzuführen, das eine Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Schmerz und Immunreaktionen spielt. Während CBD Kekse nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung angesehen werden sollten, können sie eine ergänzende Rolle zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens spielen. Wie bereits erwähnt, haben CBD Kekse keine psychoaktiven Wirkungen, was bedeutet, dass sie nicht zu einem „High“-Gefühl führen.

Der Unterschied zwischen CBD und THC: Warum CBD Kekse nicht psychoaktiv sind

Obwohl CBD und THC beide Cannabinoide sind, die in der Cannabispflanze vorkommen, haben sie unterschiedliche Wirkungen auf den Körper. THC ist das Cannabinoid, das für die psychoaktiven Effekte von Cannabis verantwortlich ist. CBD hingegen ist nicht psychoaktiv. Das bedeutet, dass CBD Kekse, die entweder THC-frei sind oder weniger als 0,01% THC enthalten, keine psychoaktiven Effekte haben. Sie können also die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von CBD genießen, ohne sich Sorgen um unerwünschte psychoaktive Wirkungen machen zu müssen.

Was machen CBD Kekse besser als andere Produkte?

CBD Produkte gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Stellt sich die Frage, warum man überhaupt zu den Keksen greifen sollte. Vorweg: Zur dauerhaften Anwendung eignet sich die Backware nur wenig.

Hier gibt es mit Öl, Kapseln oder Liquid deutlich bessere Alternativen.

Aber CBD Kekse sind perfekt, für alle die den Geschmack von Hanf absolut nicht mögen. Dieser ist etwas bitter und definitiv gewöhnungsbedürftig. Die Süßigkeiten hingegen eignen sich auch für alle Naschkatzen.

Damit sind sie auch eine willkommene Abwechslung im Alltag. Das Schlucken von CBD Kapseln oder Öl ist zwar effektiv aber nicht besonders spannend. Bei den Keksen kann man sogar innerhalb der Produktkategorie immer wieder neue Geschmacksrichtungen ausprobieren.

Somit eignen sie sich auch gut für eine komplementäre Verwendung.

Außerdem ist die Verwendung von Lebensmittel ideal für alle, die eine langanhaltende Wirkung wünschen.

Besonders gut kann man die Süßigkeiten bei Kindern einsetzen. Welcher Minderjährige sagt schon Nein, wenn man ihm oder ihr Kekse anbietet. Wenn du mehr zum Thema CBD und Kinder wissen willst, dann haben wir auch hier alles in einem separaten Artikel zusammengefasst.

Selber machen: So extrahierst du CBD aus der Pflanze

Man muss ja nicht immer ein fertiges Produkt kaufen. Gerade Kekse kann man auch ganz einfach selbst backen. Dazu brauchst du allerdings CBD Öl, welches du entweder fertig kaufen oder selbst aus CBD Blüten herstellen kannst. Hier erfährst du in 4 Schritten, wie man CBD Öl extrahiert:

Vorbereitung

Besorge dir Blüten mit einem Cannabidiol Gehalt, der deinen Bedürfnissen entspricht. Hier gilt die Faustregel: In 1g Blüten mit 10% CBD Gehalt, stecken 10mg Cannabidiol.

In der Regel empfiehlt sich etwa 30mg CBD pro Portion zu verwenden. Du kannst die Menge aber selbstverständlich auch individuell anpassen.

Extraktion

CBD ist ganz einfach fettlöslich. Pro Gramm Blüten braucht man etwa 20g Fett um die größtmögliche Menge an Cannabidiol zu extrahieren. Vermische dafür beides miteinander und erhitze das Gemisch in einem Wasserbad langsam bis maximal 180 Grad Celsius.

Der ganze Prozess dauert ungefähr eine Stunde.

Abseihen

Die Blütenreste kannst du nun ganz einfach mit einem feinen Sieb oder Tuch abseihen. Wer den Geschmack der Pflanze mag, kann diesen Schritt aber auch auslassen.

Backen

Und schon kann es losgehen. Nutze das selbst hergestellte CBD Fett für deinen Lieblingskekse. Zum Beispiel mit diesem Rezept:

Unser Rezept, um CBD Kekse selbst zu backen

Diese Zutaten brauchst du:

Schmelze zunächst sowohl die Butter, als auch die Schokolade und füge langsam das CBD Öl hinzu. Schlage im Anschluss das Ei und den Zucker in einer separaten Schüssel.

Jetzt brauchst du nur noch Mehl und Backpulver untermischen und den Teig in kleine Portionen auf einem Backblech verteilen. 12 Minuten bei etwa 180 Grad Celsius sollten ausreichen.

Dosierung

Die richtige Dosierung findet man bei CBD immer durch einfaches herantasten heraus. Jeder Körper reagiert anders und Faktoren wie

• Körperchemie
• Stoffwechsel
• Gewicht
• Mageninhalt

können das Ergebnis beeinflussen. Starte also mit kleinen Mengen und erhöhe diese bei Bedarf. Wir haben alle relevanten Informationen dazu in unserem Dosierungsartikel zusammengefasst. Vergiss auch nicht die konsumierten CBD Kekse deiner Tagesdosis hinzuzurechnen.

Gibt es Erfahrungsberichte zu CBD Keksen?

Viele Menschen haben die Leckereien bereits probiert und manche ihre Erfahrungen auch mit der Community geteilt. Die meisten Menschen scheint der Konsum tatsächlich vom Alltagsstress zu befreien. Auch von einer gewissen Müdigkeit und einem angenehmeren Schlaf wird berichtet.⁶⁾Shannon S, Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series, Perm J., 2019

Welche Kriterien erfüllen die besten CBD Kekse?

Keks ist nicht gleich Keks. Leider gibt es auch bei diesem Produkt teils erschreckende Qualitätsunterschiede. Wir empfehlen daher vor dem Kauf ein paar Punkte zu beachten. Der Hersteller sollte

• Hanfpflanzen aus EU Anbau und mit Bio Qualität nutzen
• einen THC Gehalt unter 0,2% garantieren
• darauf hinweisen, wie viel CBD enthalten ist
• sein Produkt ohne Schadstoffe oder künstlichen Zusatzstoffen herstellen
• das CO2 Extraktionsverfahren zur CBD Gewinnung verwenden
• ein Angebot für deine persönlichen Präferenzen haben (Vegan, Glutenfrei,…)
• ein gutes Preis-Leistungsverhältnis bieten

Sind CBD Kekse legal?

Eine klare Aussage: CBD Kekse sind in Deutschland legal, solang ihr THC Gehalt eine Konzentration von 0,2% nicht übersteigt. Du brauchst also beim Kauf keine Angst haben.

Fazit

Bei CBD Keksen erwartet dich eine leckere und legale Alternative sowohl zu herkömmlichen Keksen, Cannabis Keksen und auch anderen CBD Produkten.

Für die dauerhafte Verwendung zwar ungeeignet, ergänzen sie das Sortiment aber optimal, sorgen für Abwechslung und eignen sich auch für Kinder. Gerade für eine langanhaltende Wirkung sind die Leckereien perfekt geeignet.

Dabei kannst du sie einfach fertig kaufen oder selbst backen. Ein ganz eigenes Produkt also. So individuell wie du.

Und schon probiert? Welche Erfahrungen hast du mit CBD Keksen gemacht. Schreib sie uns in die Kommentare.

Häufig gestellte Fragen zu CBD Keksen

CBD Kekse sind ein beliebtes Mittel zur Einnahme von CBD und es gibt viele Fragen, die oft dazu gestellt werden. Hier sind einige der am häufigsten gestellten Fragen und die Antworten dazu.

Wie lange dauert es, bis die Wirkung von CBD Keksen einsetzt?

Die Wirkung von CBD Keksen kann individuell variieren, basierend auf Faktoren wie der individuellen Physiologie und der Menge an CBD, die konsumiert wird. Im Allgemeinen kann es jedoch zwischen 30 Minuten bis zu zwei Stunden dauern, bis die Wirkung einsetzt. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder die gleichen gesundheitlichen Vorteile von CBD erlebt und es keine Garantie dafür gibt, dass CBD spezifische gesundheitliche Vorteile bietet.

Kann ich CBD Kekse einnehmen, wenn ich bereits Medikamente nehme?

Wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von CBD Keksen unbedingt einen Arzt oder Apotheker konsultieren. CBD kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben und es ist wichtig, mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen zu vermeiden. Es ist immer am besten, sich von einem medizinischen Fachmann beraten zu lassen, bevor Sie eine neue Substanz in Ihre Routine aufnehmen.

Sind CBD Kekse auch für Veganer geeignet?

Ja, es gibt viele CBD Kekse auf dem Markt, die für Veganer geeignet sind. Es ist immer eine gute Idee, die Zutatenliste zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die Kekse keine tierischen Produkte enthalten. Einige Hersteller bieten speziell vegane CBD Kekse an, um den Bedürfnissen aller Kunden gerecht zu werden.

Wie viele CBD Kekse sollte ich pro Tag essen?

Die empfohlene Menge an CBD Keksen variiert je nach individuellen Bedürfnissen und der Menge an CBD in jedem Keks. Im Allgemeinen wird jedoch empfohlen, nicht mehr als zwei CBD Kekse innerhalb von 24 Stunden zu essen. Es ist am besten, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise anzupassen, um die optimale Menge für Ihre Bedürfnisse zu finden.